Trastorno del Déficit de Atención con Hiperactividad

Uno de los temas más alarmantes  actualmente es la Hiperactividad Infantil. Muchos son los padres, docentes y personas del ámbito educativo que se encuentran alarmados frente a determinados comportamientos de los niños, no conociendo, en muchos casos, cómo abordar la situación con exactitud ni si dichos comportamientos encuadran con un “niño hiperactivo”.

Es por ello que desde aquí les brindamos en este artículo toda la información necesaria y más relevante sobre la Hiperactividad Infantil o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, para que puedan percibir esta problemática con una mejor base y tener las herramientas necesarias para detectar la hiperactividad.
Empezamos con la primer pregunta, ¿Qué es la Hiperactividad?, debemos iniciar recordando que se conoce como Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, TDAH. Este es un trastorno de origen neurológico, que se origina por una falta de equilibrio entre dos neurotransmisores cerebrales (sustancias químicas que tienen la función de producir una adecuada comunicación entre las neuronas), repercutiendo en las áreas del cerebro que se encargan del autocontrol y de la inhibición del comportamiento inadecuado. Estos neurotransmisores son la noradrenalina y la dopamina.
Este Trastorno causado por Déficit de Atención con Hiperactividad, es el trastorno psiquiátrico más habitual en la niñez, generando en los niños una modificación, más bien una alteración, de su conducta. Esta conducta alterada tiene características singulares, donde la hiperactividad, impulsividad, falta de atención, desobediencia y estabilidad emocional se hacen presente en los niños.
Esto provoca que el niño se comporte con un nivel de actividad superior al que tendría un niño de su edad, con conductas imprevisibles, a veces violentas o agresivas, no pudiendo controlar estas conductas o emociones. Adicionalmente, este comportamiento del niño trae inconvenientes con el aprendizaje; indicando un bajo rendimiento escolar y fracaso escolar en muchos de los niños hiperactivos. Se estima que entre el 40 y 50% de los chicos con hiperactividad poseen un bajo rendimiento escolar, el cual se ve reflejado por las dificultades perceptivas de los niños, la falta de atención y concentración,  y la poca capacidad para estructurar la información recibida.
¿A quiénes aflige la Hiperactividad?
La Hiperactividad o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad afecta entre el 3 y 5% de los niños, en una proporción más alta a los chicos. Dicho de otra manera, el TDAH afecta alrededor de uno o dos niños por aula, existiendo más niños que niñas con este trastorno. La proporción es de 4 niños, 1 niña.
Tipos de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)
Se pueden mencionar 3 tipos de TDAH son los que existen, los cuales se clasifican según el síntoma más sobresaliente del niño. Los 3 TDAH son:
• Hiperactivo impulsivo: En este tipo de TDAH prevalecen los síntomas de hiperactividad e impulsividad.
• Inatento: La falta de atención es lo más característico.
• Combinado: Se muestran los síntomas de los dos TDAH nombrados precedentemente.
¿Cómo se desarrolla el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH)?
Este es un trastorno crónico que suele evocarse  antes de los 7 años de edad. Con el pasar del tiempo los síntomas pueden variar, aunque se estima que la gran mayoría de los casos (un 80%) sigue mostrando inconvenientes en la etapa adolescente, y entre un 30 y 60% lo sigue manifestando en la adultez.
A continuación detallaremos las etapas de este trastorno.
• 1 a 3 años: Suelen presentar alteraciones en el temperamento y tener inconvenientes con la adaptación e interacción con los padres.
• 3 a 6 años, niños en edad pre-escolar: Son inquietos, evidencian problemas de adaptación social, poseen una conducta negativa y desafiante, no suelen permanecer mucho tiempo jugando a lo mismo.
• 6 a 12 años, niños en la etapa primaria: Presentan distracción, comportamientos impulsivos y agresivos, inconvenientes de aprendizaje, llegando a repetir el curso, relaciones conflictivas con compañeros y familiares.
• 13 a 17 años, etapa adolescente: La distracción sigue presente, pero la inquietud motora baja. Presentan inconvenientes para la planificación y organización de diversas cosas, como una conducta agresiva y antisocial. En varios casos llegan a existir problemas con el alcohol y las drogas.
• 18 años en adelante: Aquí se presentan síntomas residuales, una conducta antisocial y problemas con el desempeño académico y profesional.
¿Cuáles son los origenes de la Hiperactividad?
Como hemos mencionado al comienzo del artículo, este trastorno se presenta por la falta de sustancias químicas en zonas determinantes del cerebro, las cuales son las que se encargan de organizar el pensamiento. Más precisamente, el origen del TDAH se debe a una baja producción de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina, que son los encargados de comunicar a las neuronas.
Esta reducción de neurotransmisores ocasiona irregularidades en los circuitos reguladores de algunas zonas del cerebro; del córtex pre frontal, del cuerpo calloso y de los ganglios basales.

Informacion sobre autismo

El autismo es un síndrome que estadísticamente afecta a 4 de cada 1,000 niños; a la fecha los origenes son desconocidas, aún y cuando desde hace muchos años se le reconoce como un trastorno del desarrollo.

Salvo contadas singularidades, el autismo es congénito (se tiene de nacimiento) y se manifiesta en los niños regularmente entre los 18 meses y 3 años de edad. Los primeros síntomas suelen tratarse de: el niño pierde el habla, no ve a los ojos, pareciese que fuese sordo, tiene obsesión por los objetos o muestra total desinterés en las relaciones sociales con los demás. En algunas ocasiones puede llegar a confundirse con esquizofrenia infantil.
Existen varios estudios genéticos que relacionan los cromosomas 5 y 15 con el autismo así como otros que buscan vincularlo con cuestiones biológicas como vacunas e intoxicación de metales. A la fecha, ninguno de estos estudios ha logrado sustentar su teoría y por lo mismo, no se puede precisar el origen mismo del síndrome.
El autismo es un síndrome que perturba la comunicación y las relaciones sociales y afectivas de la persona.

Cómo encontrar al psicólogo o psiquiatra que más le convenga

Si usted está sufriendo de depresión u otros problemas emocionales, un terapeuta puede ser de gran ayuda. Aquí decimos que hacer para encontrar el psiquiatra, psicólogo u otro profesional que responda a sus necesidades.

Si usted siente que su terapia no da los resultados esperados, considere la posibilidad de consultar a otro terapeuta. "No te rindas con el pretexto de que no te oye”

¿Psiquiatra o psicólogo?
En primer lugar, es necesario determinar el tipo de tratamiento que responda a sus necesidades. "Para algunas personas, las drogas son la solución ideal, pero otros odian la idea de ser medicado, prefiriendo más bien a adquirir nuevos conocimientos"
Si usted pertenece a la primera categoría, hable de sus síntomas con su médico de cabecera y pídale que le enviara con un psiquiatra, es decir un especialista médico para recetar medicamentos. Si, por el contrario, se resiste a tomar medicamentos, muchas posibilidades se ofrecen a usted.
Existen diferentes formas de encontrar referencias para poder elegir a un psicólogo. Buscar información de profesionales en función de la situación del paciente es lo más evidente, pero a continuación explicamos unas pautas que nos pueden ayudar a diferenciar a los buenos profesionales y que nos ayudarán a tomar una decisión sobre el terapeuta que queremos que nos atienda:
• Buscar a un experto adecuado a nuestro problema: lo primero es intentar definir lo que nos ocurre y buscar a psicólogos especialistas en ese tema. Podremos buscar psicólogos especializados en tratar a niños, a adolescentes, a parejas, psicólogos especialistas en patologías concretas, como depresión, estrés, fobias, ansiedad, TDAH, trastornos compulsivos, coaching, adicciones,…
• Se puede escoger psicólogo en función de su orientación. Esto en un primer contacto suele resultar extraño a muchas personas pero los pacientes que ya han acudido alguna vez a terapia normalmente terminan teniendo predilección por un tipo de orientación u otra en función de su experiencia, predilecciones o afinidades. Hay distintas corrientes, siendo las habituales la terapia cognitivo conductual, la psicología positiva, terapia breve, psicoanálisis, sistémica o la hipnosis, entre otras.
• Buscar referencias del psicólogo en internet, preguntando en nuestro entorno, en guías, leyendo artículos que el psicólogo haya escrito. Siempre es recomendable centrarse en información que provenga de sitios institucionales, centros sanitarios o guías de profesionales.
• En todo momento el paciente ha de exigir el número de colegiado. En España es obligatorio estar Colegiado para ofrecer terapia clínica. Si el psicólogo no dispone de ese número debemos desconfiar. Se puede contrastar si nos dirigimos al Colegio de Psicólogos al que pertenece dicho profesional y comprobar si realmente está dado de alta. Este dato nos ayudará a diferenciar entre los psicólogos licenciados acreditados para ofrecer terapia clínica de los profesionales que no son propiamente psicólogos pero que ofrecen terapias, en muchas ocasiones no probadas científicamente.
• Muchos terapeutas ofrecen una primera visita gratuita. Bien sea por email, por teléfono, chat o videoconferencia, ese primer contacto es muy útil para ambas partes. Para el psicólogo porque le da la oportunidad de ofrecer un primer diagnóstico e identificar realmente si puede ayudar al paciente o tiene que derivarlo a otro profesional, y para el paciente porque de esta forma conoce al psicólogo que le va a atender y puede deducir si es el profesional que se ajusta a la respuesta que está buscando.
• Asegurándonos que las formas de pago que ofrece para la terapia son seguras: en la terapia online es importante que las formas de pago sean claras y visibles. Las más comunes son el pago a través de transferencia bancaria, por paypal o por tarjeta de crédito. El hecho de que la web del psicólogo incluya sellos que acrediten la seguridad del sitio también son un buen referente.
• Un buen psicólogo te asesorará sobre tu consulta, orientándote sobre cómo te puede atender, explicándote en qué consiste una sesión de terapia psicológica, cómo se distribuyen las sesiones, cada cuánto tiempo se realizan, el coste de las mismas y ofreciéndote apoyo con material complementario, bien sea test, libros, lecturas o ejercicios recomendados. Si el psicólogo desde el principio solo se focaliza en cobrar la sesión, el precio de la misma y se preocupa más de fijar una tarifa que de ocuparse de una atención profesional, desconfía de él.
• Sentido común y sensibilidad. No hay psicólogo malo sino psicólogo menos adecuado. La terapia en psicología tiene un componente muy importante de “afinidad” entre el paciente y el profesional. Lo que quizás no le funcione a otra persona sí nos puede funcionar a nosotros.  Si estás cómodo con la conversación con el profesional, el primer contacto ha sido satisfactorio, la atención ha sido buena y te sientes seguro y cómodo con el profesional, adelante.
Cómo encontrar un buen psicólogo. ¿Me va a curar ir al psicólogo?
El encuentro con un buen psicólogo es un tema altamente subjetivo…se trata del encuentro cara a cara entre dos personas. En este encuentro, la vivencia subjetiva es fundamental, es decir, la calidad de la relacion con los psicologos es mas importante que el enfoque tecnico y/o teorico del profesional. Incluso alguien te puede recomendar a alguien diciendote que es excelente y a vos no te “cayó bien” el profesional. Este tema esta extensamente desarrollado en como escoger a un terapeuta, en donde se mencionan los errores mas habituales cometidos por los profesionales a quienes les falta idoneidad y se mencionan distintas referencias para saber si el proceso terapéutico va por buen camino.
Es indispensable que te provoque confianza el profesional. Si esto no ocurre, es recomendable que pruebes con otros psicologos hasta encontrar a alguien con quien te sientas cómodo/a. En relacion a poder generar esta comodidad, tu puedes elegir el sexo y/o la edad del psicólogo.
Puedes consultar en el Colegio de Psicólogos por los datos, el título y la matrícula del psicologo, para averiguar que realmente lo sea.
Y si te preguntas porque estoy por comenzar terapia…¿tiene sentido?, te cuento que no te arrepentirás, es un viaje hacia el interior de uno mismo...vas a escucharte y descubrir cosas de vos que te sorprenderán...ánimo y éxitos!
Usted puede consultar cualquier manual de etica profesional, los cuales son muy faciles de conseguir en internet, para sacarse alguna duda al respecto.
Es muy importante resaltar que en la relacion consultante-psicólogo, siempre, tarde o temprano, van a surgir emociones que no van a agradar…Este no es el momento de “elegir otro profesional”.
Si con el profesional surgiera algun inconveniente, es recomendable que le comunique lo que le esta ocurriendo con el. Si el inconveniente se vuelve insalvable, no dudes en recurrir a otro psicólogo…nadie te puede juzgar por esto y lo mas importante es tu salud.

¿El psicólogo alivia o cura mi mal?

Es uno de los grandes dilemas que, al no acordarse una respuesta en comun por la comunidad científica, provoca la aparición de distintas tecnicas terapéuticas. Las diferentes tecnicas terapéuticas se diferencian basicamente en “como alivian”. La cura en si no puede generar tecnicas distintas dado que curar, tiene que ver con “dejar de ser y/o hacer lo que somos y hacemos en nuestra vida cotidiana sin darnos cuenta”, que nos provoca malestar y/o sufrimiento.
Si el psicólogo alivia…¿En que se diferencia de una droga o medicamento?...Sin embargo por momentos el malestar puede ser muy intenso.
Si los psicólogos curan, ¿No será posible usar un poco de anestesia?.
Es claro que la salud pasa por la cura. Sin embargo, el proceso de cura significa por lo general “revivenciar” situaciones dificiles que pueden ser demasiado desestabilizantes para la persona.
Cuando un acupunturista trabaja, intenta al aplicar la aguja, que el paciente sienta un “dolor placentero”…ese punto se convierte en el lugar donde se produce un eficiente proceso terapeutico. En un proceso terapeutico, la situacion no es muy distinta. Llegado el caso, solo se trata de momentos…
El problema surge cuando un abordaje terapéutico se centra en “brindarle herramientas” al consultante, brindarle“un nuevo mapa de la realidad”, porque de esta manera, lo unico que se esta realizando es un alivio, un sedacion. Cuando la perspectiva teorica o tecnica terapéutica se centra en aumentar “las posesiones” del paciente (más recursos, más herramientas, nuevos mapas), esta hablando de alivio; en cambio, cuando la teoria o tecnica terapéutica se centra en la observación del propio ser (en oposicion al tener de “las posesiones”), y la discriminación de las identificaciones que nos determinan en nuestros malestares, esta hablando de cura.

Vitaminas y minerales contra la melancolía invernal

Comer bien y tomar suplementos pueden ayudar a prevenir y tratar la depresión estacional
desde el 22 de diciembre, los días se alargan, lo que para algunos es tranquilizador. Pero, para 2 o 3% de los que sufren de trastorno afectivo estacional (o trastorno estacional o TAS) y 15% que son afectadas pero menos intensamente, la  luminosidad esta todavía muy lejos.
Según el Centro para adicciones y salud mental (CAMH), el ejercicio y exposición al sol cada día pueden contribuir a aliviar la depresión estacional. Sin embargo, de acuerdo con el Dr. J. Prousky, jefe naturópata de la universidad canadiense de medicina naturista en Toronto, demasiado a menudo olvidamos los suplementos.
Los síntomas de depresión estacional incluyen fatiga, aumento de peso y antojos de dulces y almidones. "Sin embargo, el principal síntoma es la depresión," dijo J. Prousky, que también añade que no hay evidencia en el sentido de que ciertos minerales, vitaminas y ácidos grasos contribuyen a mitigar estados depresivos. Como naturópata, practicó la medicina ortomolecular. «Nutrición pretende corregir deficiencias, explica, mientras que el enfoque ortomolecular, previene y trata las enfermedades mediante el uso de dosis de vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes.
Los resultados de estudios recientes muestran que los ácidos grasos omega-3 y vitamina D pueden ayudar a aliviar la depresión. En un estudio realizado en marzo de 2008, los investigadores concluyeron que el consumo de pescado rico en omega-3, incluyendo salmón, caballa y sardinas, podría reducir el riesgo de depresión en no fumadores, por ejemplo. La sociedad contra el cáncer recomienda que los adultos con mayor riesgo de deficiencia de vitamina D que promedio debe considerar tomar 1000 IU / día de vitamina D en forma de suplemento durante todo el año. Los resultados de estudios realizados por el Dr. R. Vieth, de la Universidad de Toronto, indican que los adultos deficientes pueden tener hasta 4000 UI por día sin riesgo de efectos adversos.
«No podemos satisfacer todas sus necesidades solamente por la comida, explica J. Prousky, que recomienda que consulte a un médico naturista para este propósito». Además, indica que hidroxitriptófano, precursor del ácido de la amina de la serotonina, también puede aliviar la depresión. (Nota, sin embargo, que, aunque pudo demostrar su utilidad en ensayos clínicos, es necesario estudios adicionales con este fin, especialmente porque podría haber interacciones negativas entre aminoácidos y antidepresivos). Es importante consultar su naturópata y su médico de cabecera antes de tomar suplementos dietéticos.
Durante el otoño y el invierno cada uno puede aprovechar el consumo diario de alimentos ricamente coloreados, incluyendo frutas, vegetales, particularmente las verduras verde oscuro y limitar el consumo de comida chatarra, el café y el alcohol, dice J.  Prousky. "Tuve un paciente que tomó un yogur batido con  jugo de vegetales todos los días y que lo llevaba muy bien." Estos cambios en la dieta, juntados con la terapia de luz, ejercicio y dormir  adecuadamente, pueden ser particularmente útiles para los enfermos del montón.
Los antidepresivos, la terapia cognitiva-conductual u otro enfoque psicoterapéutico también podría ser necesarios, especialmente para personas que sufren de ansiedad y depresión severa, problemas de sociabilidad o tienen pensamientos suicidas. La suplementación ortomolecular puede combinarse con otras terapias y terapia cognitiva-conductual. Los pacientes deben tener acceso a estos dos tipos de tratamiento. "Aquellos que están disponibles en su área, consulte su médico y una organización comunitaria, como el centro para la adicción y salud mental.