Afrontar y curar la depresión

La depresión afecta sobre todo a las mujeres de más de 40 años y a las personas que tienen actividades intelectuales (profesores, por ejemplo). El factor que desencadena la depresión puede parecer trivial, pero el agotamiento y el desequilibrio emocional se remontan al pasado, consecuencia de muchos años de preocupación, tristeza y ansiedad, asociados con acontecimientos dolorosos (duelo, desempleo, fracaso, separación, problemas económicos).
La persona deprimida puede sentir un sufrimiento moral intenso; pierde toda voluntad y su actividad se vuelve lenta. En casos extremos, deja de dormir y de comer.
Está invadida por la tristeza, pierde el gusto por la vida y no se ve salida alguna: ya nada es posible, todo parece volverse contra ella.

¿Qué puede hacer?
En el caso de una depresión grave, la persona no tiene ni el deseo ni la fuerza de voluntad de intentar curarse sola: hay que recurrir al médico. La mayoría de las veces es incluso un caso de urgencia. La hospitalización suele ser indispensable para poner en marcha el tratamiento, que va acompañado de una psicoterapia de larga duración.
El tratamiento de la depresión al principio es medicamentoso. La administración de los antidepresivos es asunto del médico especialista, generalmente psiquiatra, y de nadie más. Estos medicamentos son eficaces pero peligrosos si se usan mal.
Hay que saber que los remedios antidepresivos más antiguos (clomipramina, por ejemplo) son muy eficaces, pero tiene efectos secundarios (para el corazón, el tracto digestivo, etc.). La siguiente generación (en especial la fluoxetina) no presenta esos inconvenientes. En algunas formas, la recaída puede prevenirse con un tratamiento medicamentoso administrado de manera continua.

Depresión: Medicinas y terapias alternativas

Acupuntura y homeopatía
Son muy valiosas para tomar el relevo e iniciar un tratamiento de fondo de las emociones y sentimientos que originan los síntomas depresivos, tratamiento que permite disminuir, detener paulatinamente e incluso evitar el tratamiento medicamentoso. En el caso de la verdadera depresión (melancólica), el eje shao yin asocia los riñones y el corazón, y el eje yang ming asocia el estómago y el intestino grueso. En el caso de la depresión menos grave (sin ideas, de suicidio), la homeopatía y la acupuntura son indispensables. Tienen en cuenta todos los síntomas de la depresión, pero también todas las causas recientes y anteriores acumuladas.
Auriculoterapia
El diagnostico, debe ser absolutamente correcto, porque siempre hay que distinguir la depresión como síntoma y la depresión como enfermedad. Originada probablemente por trastornos de la secreción de las neurohormonas, la depresión puede mejorar con la auriculoterapia, sola o asociada a ciertos medicamentos y con una psicoterapia. Una vez obtenida la curación de un primer episodio, la auriculoterapia ayuda a prevenir las recaídas.

Informacion sobre autismo

El autismo es un síndrome que estadísticamente afecta a 4 de cada 1,000 niños; a la fecha los origenes son desconocidas, aún y cuando desde hace muchos años se le reconoce como un trastorno del desarrollo.

Salvo contadas singularidades, el autismo es congénito (se tiene de nacimiento) y se manifiesta en los niños regularmente entre los 18 meses y 3 años de edad. Los primeros síntomas suelen tratarse de: el niño pierde el habla, no ve a los ojos, pareciese que fuese sordo, tiene obsesión por los objetos o muestra total desinterés en las relaciones sociales con los demás. En algunas ocasiones puede llegar a confundirse con esquizofrenia infantil.
Existen varios estudios genéticos que relacionan los cromosomas 5 y 15 con el autismo así como otros que buscan vincularlo con cuestiones biológicas como vacunas e intoxicación de metales. A la fecha, ninguno de estos estudios ha logrado sustentar su teoría y por lo mismo, no se puede precisar el origen mismo del síndrome.
El autismo es un síndrome que perturba la comunicación y las relaciones sociales y afectivas de la persona.

Vitaminas y minerales contra la melancolía invernal

Comer bien y tomar suplementos pueden ayudar a prevenir y tratar la depresión estacional
desde el 22 de diciembre, los días se alargan, lo que para algunos es tranquilizador. Pero, para 2 o 3% de los que sufren de trastorno afectivo estacional (o trastorno estacional o TAS) y 15% que son afectadas pero menos intensamente, la  luminosidad esta todavía muy lejos.
Según el Centro para adicciones y salud mental (CAMH), el ejercicio y exposición al sol cada día pueden contribuir a aliviar la depresión estacional. Sin embargo, de acuerdo con el Dr. J. Prousky, jefe naturópata de la universidad canadiense de medicina naturista en Toronto, demasiado a menudo olvidamos los suplementos.
Los síntomas de depresión estacional incluyen fatiga, aumento de peso y antojos de dulces y almidones. "Sin embargo, el principal síntoma es la depresión," dijo J. Prousky, que también añade que no hay evidencia en el sentido de que ciertos minerales, vitaminas y ácidos grasos contribuyen a mitigar estados depresivos. Como naturópata, practicó la medicina ortomolecular. «Nutrición pretende corregir deficiencias, explica, mientras que el enfoque ortomolecular, previene y trata las enfermedades mediante el uso de dosis de vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes.
Los resultados de estudios recientes muestran que los ácidos grasos omega-3 y vitamina D pueden ayudar a aliviar la depresión. En un estudio realizado en marzo de 2008, los investigadores concluyeron que el consumo de pescado rico en omega-3, incluyendo salmón, caballa y sardinas, podría reducir el riesgo de depresión en no fumadores, por ejemplo. La sociedad contra el cáncer recomienda que los adultos con mayor riesgo de deficiencia de vitamina D que promedio debe considerar tomar 1000 IU / día de vitamina D en forma de suplemento durante todo el año. Los resultados de estudios realizados por el Dr. R. Vieth, de la Universidad de Toronto, indican que los adultos deficientes pueden tener hasta 4000 UI por día sin riesgo de efectos adversos.
«No podemos satisfacer todas sus necesidades solamente por la comida, explica J. Prousky, que recomienda que consulte a un médico naturista para este propósito». Además, indica que hidroxitriptófano, precursor del ácido de la amina de la serotonina, también puede aliviar la depresión. (Nota, sin embargo, que, aunque pudo demostrar su utilidad en ensayos clínicos, es necesario estudios adicionales con este fin, especialmente porque podría haber interacciones negativas entre aminoácidos y antidepresivos). Es importante consultar su naturópata y su médico de cabecera antes de tomar suplementos dietéticos.
Durante el otoño y el invierno cada uno puede aprovechar el consumo diario de alimentos ricamente coloreados, incluyendo frutas, vegetales, particularmente las verduras verde oscuro y limitar el consumo de comida chatarra, el café y el alcohol, dice J.  Prousky. "Tuve un paciente que tomó un yogur batido con  jugo de vegetales todos los días y que lo llevaba muy bien." Estos cambios en la dieta, juntados con la terapia de luz, ejercicio y dormir  adecuadamente, pueden ser particularmente útiles para los enfermos del montón.
Los antidepresivos, la terapia cognitiva-conductual u otro enfoque psicoterapéutico también podría ser necesarios, especialmente para personas que sufren de ansiedad y depresión severa, problemas de sociabilidad o tienen pensamientos suicidas. La suplementación ortomolecular puede combinarse con otras terapias y terapia cognitiva-conductual. Los pacientes deben tener acceso a estos dos tipos de tratamiento. "Aquellos que están disponibles en su área, consulte su médico y una organización comunitaria, como el centro para la adicción y salud mental.